夏の暑さに打ち勝つ(2025年08月06日 13時52分) CARE HOUSE

こんにちは。
CARE HOUSE戸塚の杉本です。

毎日本当に暑い日が続いていますね。
ご体調はいかがでしょうか?
私は暑すぎて冷たい飲み物をよく飲んでしまいます。
体を冷やしてしまうとは思いつつも、ひんやりドリンクを欲してしまいますね。

水分と塩分のバランスは大切なので、美味しい飲み物も良いですが、お水の摂取を必ず行うよう心掛けてあげて下さい。
特に自宅にいる場合はエアコンなどで涼しい環境にいると、つい飲む事を忘れてしまう方もいらっしゃると思います。
室内にいても脱水になる事は充分に考えられますので注意が必要です。
皆さんも暑さ対策を万全に行い、この夏を乗り越えていきましょう。

暑くてレジャー施設などに行くのはちょっと、、、という方は是非一度ご自身のお身体のメンテナンスやケアにお越しいただければと思います。
知らずうちに体に疲れを溜め込んでしまっており、怪我や足の攣りなど症状が出てから気づかれる方も多くいらっしゃいます。
チェックだけでも、大丈夫ですので是非お越し下さい。
お待ちしております。

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