冬場の頻尿・尿漏れ(2025年11月04日 13時41分) CARE HOUSE

こんにちは。
CARE HOUSE戸塚です。

最近は気温の低下も著しくなり、身体の冷え込みも気になる季節になってきました。
本日は、この時期になるとより発生しやすい、頻尿・尿漏れについてお話します。

頻尿・尿漏れの原因は人によって様々ですが、一般的に考えられることとしては加齢による骨盤周りの筋肉の衰えや、ホルモンバランスの乱れ、利尿作用のある飲み物の過剰摂取、生活習慣の乱れ・ストレスなどが挙げられます。

特に寒くなってくると、身体が冷えることにより、骨盤や膀胱周りを始めとした全身の筋肉が硬くなり、尿を溜めづらくなることも考えられます。また、骨盤自体の歪みによっても周辺の筋肉に圧迫がかかることで頻尿を引き起こす場合もあります。
他にも、寒さから汗をかきづらくなることで老廃物や余分な水分を排出する機会が減ることも原因として考えられます。

そのため、この時期は特に、温かいものを摂取したり湯船に浸かることで身体の芯から温める意識を持つことや、適度な運動を取り入れることで汗をかく機会を増やすことが重要になります。

当院では、固まった筋肉を緩めることで身体の痛みや重だるさ・冷えなどを改善する施術だけでなく、骨盤・骨格の矯正をする施術やトレーニングのサポートなども行なっています。
何かお身体にお困りのことがあった際は、お気軽にご相談ください!


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