冬、季節の変わり目の痛み【戸塚・整体・骨盤矯正】(2026年02月24日 15時22分) CARE HOUSE

こんにちは!
CARE HOUSE戸塚です!

寒い冬の時期や、気温差の激しい季節の変わり目に腰痛や肩こりなど
毎回痛みが出てしまう事はありませんか?
単なる《季節のせい》ではなく身体の癖や使い方から辛くなっているかもしれません。

寒さや気温差で筋肉が緊張してしまい関節の可動域が制限され、筋力低下や血流悪化が進みます。
血流に障害が出ることで身体の組織内で酸素不足が起こり、ブラジキニンという発痛物質が放出され痛みに繋がります。
またそこから、痛みを感じることで神経が興奮し筋肉の緊張、血管の収縮が起こり血流障害になります。
このサイクルが痛みが無くならない原因です。

特に姿勢に癖がある方は、持続的な負荷がかかり筋肉や神経が緊張しやすくなっています。
筋肉の緊張や関節の硬さを取ることで、酸素不足が起こりづらくなり痛みが出づらくなります。
《季節のせい》で終わらせずしっかりとケアして、痛みの出ないお身体を作りましょう!

当院では施術だけでなく、トレーニングやストレッチなど痛みを取る、綺麗な姿勢を作る為に必要な事もお伝えしています!
少しでもお悩みがございましたらお気軽にご相談ください!


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