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CARE HOUSEのブログ

のブログ一覧
  • 337件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/07
    投稿者
    杉本優志
    • 皆さんもストレッチをしましょう!

    • こんにちは! CARE HOUSE戸塚です! 本日は最近よく耳にする「筋膜」についてお話しさせて頂きます。 筋膜とは、筋肉の表面を覆う薄い膜(結合組織)で、筋膜の強度と形を構成するコラーゲン繊維(膠原繊維)と、形態記憶と伸張性 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/04
    投稿者
    杉本優志
    • プロテインに違いはあるの?

    • こんにちはケアハウス戸塚の金野です。 今回はトレーニングをされてる方やこれからやろうと思っている方にお話ししようと思います。 みなさんトレーニングをする際にプロテインを飲む方が多いと思いますが、プロテインにも動物性タンパク質と植 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/02
    投稿者
    小澤 早翔
    • お客様の声34弾!!

    • こんにちはCARE HIOUSE戸塚です。 お客様の声第34弾になります! 今回ご協力していただいたのはA様です! かれこれ2・3年ご来院されております。 いつも楽しい会話ありがとうございます、毎回元気をもらっております! 今後と 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/10/26
    投稿者
    杉本優志
    • お客様の声 第32弾!!

    • こんにちはCARE HOUSEです。 お客様の声第32弾になります。 今回ご協力して頂いたのはS様です。 首肩周りに負担がかかりやすく、通っていただいております。 最近では、症状の波が大きくなく自覚的にも楽な日が増え 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/24
    投稿者
    杉本優志
    • 腰痛予防、改善

    • 季節の変わり目で寒くなりなんか腰が重い、痛いなど感じてないですか? 腰痛を予防、改善する方法が知りたいと思った事ありませんか? 解消方法に筋トレがあります。中でも、主にお腹や背中といった体の芯の部分(体幹)を鍛えるトレーニングがおすすめ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/21
    投稿者
    杉本優志
    • 呼吸が浅く感じる、肩の動きが悪い時

    • こんにちは。 ケアハウス戸塚の金野です。 最近、呼吸が浅く感じたり、腕を上げる時上がりづらいと感じたことはありませんか? 今回はそんな時のセルフケアの一つをお話ししようと思います。 皆さん前鋸筋という筋肉を聞いたことがありま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/19
    投稿者
    杉本優志
    • お客様の声第31弾!!

    • こんにちはCARE HOUSE戸塚です。 お客様の声第31段です。ブログ画像今回ご協力して頂いたのはO様夫婦です。 腰の痛みでご来院されましたが、今は改善されて、仕事もプライベートも充実させております。 O様夫婦ご協力ありがとうご 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/17
    投稿者
    杉本優志
    • 体温について

    • みなさんこんにちは! ケアハウス戸塚の望月です。 今回は体温について少しお話をしようと思います。 皆さんは自分の平熱を知っていますか? 健康的な人の平熱は36.5~37.1度と言われています。 実は今、36度以下という「低体温 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/10/12
    投稿者
    小澤 早翔
    • お客様の声 第30弾!!

    • こんにちはCARE HOUSEです。 お客様の声第30弾になります。 ブログ画像今回ご協力していただいたのはI様です。 最初はお身体が辛く大変との事でしたが、 現在はお身体が楽になり新たな目標へと向かっております。 今後とも目 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/11
    投稿者
    坂東 和博
    • 旬の野菜について

    • こんにちは! CARE HOUSE戸塚です。 10月に入り秋の味覚が美味しくなる季節になりました。 今回は秋の味覚、かぼちゃについてご紹介します!! かぼちゃはビタミンEが野菜類トップクラスの野菜です。 ビタミンEは抗酸化 続きを見る

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