本日のご予約の空きあります(2020年04月05日 11時17分) 【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 銀座店

こんにちは!ヴィオーデ銀座店佐藤です♪
今流行りのコロナウイルス。。とても怖いですね。。

自己防衛策としてお勧めしたいのが「免疫力を高めること」です。
免疫力とは、ウイルスや細菌などの感染から
体を守ってくれる機能のこと。
ウイルスや細菌などの病原体が体に入っても、
免疫力が高ければ発症を予防でき、
発症しても軽くすませることができるのです。
コロナウイルスだけでなく、風邪、インフルエンザ、
その他の感染症予防にも効果的です。
健康的な生活を送るために日頃から免疫力を
高める生活を心がけましょう。
免疫力を高めるポイントは

・バランスのよい食事
・十分な睡眠
・適度な運動です!

体力維持のために日頃から運動をしておくことも効果的です。
継続的な有酸素運動で心肺機能を高めることができます。
ヴィオーデの整体ではお身体を歪みを整えるだけではなく
お身体の代謝をよくする体幹トレーニングやストレッチ
を行いコロナウイルスや風邪に負けない
お身体を作り残りわずかな冬を乗り越えましょう(^^)