【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン表参道店の月別ブログ(2023年12月)一覧

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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン表参道店のブログ

2023年12月のブログ一覧

63件のブログがあります
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投稿日

2023/12/25

投稿者

野下響
- 巻き爪を変えるには、股関節から変えることが重要です
- 巻き爪に悩んでいる人の足のアーチをみると、アーチを失い足部(足首より下の部分)が大きくなっていることで、靴の圧迫が強くなってしまっている原因が考えられます。足部のアーチを戻すには足指を鍛えることが重要ですし、アーチを失ったことで足首続きを見る
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投稿日

2023/12/24

投稿者

夏堀百合子
- 今からでも間に合う美尻にするには、中殿筋
- 立体的な小尻にするには、大殿筋だけのケアだけでなく、中殿筋というお尻の横の筋肉のケアも小尻には必要不可欠です。中殿筋は姿勢をキープするために常に働いている筋肉なのでとても硬くなっています。この硬さを取るだけでもお尻のサイズ感の変続きを見る
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投稿日

2023/12/24

投稿者

スタッフ27
- 20代から始めたほうがいい立体的な小尻にする方法
- お尻の筋肉って皆さんが思っている以上に、正しく使いこなせていないことが多いです。特にデスクワークの方のお尻は長時間、上半身の重みが加わっているので硬く柔軟性が失っている状態で固まっています。この硬さを放置していると柔軟性を失続きを見る
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投稿日

2023/12/24

投稿者

高田唯
- 重力に逆らえない二の腕を細くするには?
- 二の腕を細くするには、肩甲骨の動きをよくすることで、老廃物や無駄なお肉が二の腕に付かないようにすることが大事です。そこから、二の腕に付いてしまった脂肪に対し上腕三頭筋の筋膜リリースを行っていくことで、燃焼しやすい二の腕にすることがで続きを見る
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投稿日

2023/12/23

投稿者

スタッフ27
- いつの間にか育っていたポッコリお腹への効果的なケア
- とにかく無駄なお肉がつきやすい第一位が下腹部です。これは日常でお腹の筋肉が上手に使えていないことにつきます。下腹部の筋肉が正しく使ていれば歪みのない骨盤へと繋がり不調ケアだけでなく下腹部がフラットになる効果も見込めます。続きを見る
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投稿日

2023/12/23

投稿者

夏堀百合子
- 悩ましいフェイスラインには翼突筋と頚椎のケア
- フェイスラインのケアと言えば、代表的な筋肉は咬筋ですが、咬筋だけでなく、顎関節にある顔の深層筋である翼突筋をケアすることで、さらに効果的に輪郭のケアができます。また顔の老廃物が流れる通路でもある首の歪みを補正することで、通路の流れも続きを見る
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投稿日

2023/12/22

投稿者

中村光
- 未病と言われる女性特有の不調ケアには骨盤調整
- ヴィオーデで女性特有の不調が改善された方が沢山いらっしゃいます。ポイントは仙腸関節による骨盤内臓神経の正常化ができることです。神経だけでなく、股関節の調整により鼠経リンパの流れを改善することも重要なポイントです。不調ケアにも続きを見る
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投稿日

2023/12/22

投稿者

夏堀百合子
- 顎関節のケアで顔の印象を変えませんか?
- 顔の歪みに悩んでいる人や起床時の顔がハッキリしていない人の共通点は、顎関節が歪んでいたり、十分な可動域が保たれていないケースがとても多いです。顎関節には、顔の静脈やリンパが多く集まる重要な箇所でもあります。顎関節のケアを得意続きを見る
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投稿日

2023/12/21

投稿者

夏堀百合子
- あなたもなれる!小顔美人と骨盤美人
- 表面の筋肉をほぐしも伸ばしても鍛えても小顔にならない人、骨盤の歪みが改善されない人、そういう人は深層筋の柔軟性や適切な強度が保たれていない可能性があります。深層筋のケアを大事にしているヴィオーデで小顔、美脚、良い姿勢にクセ付けしませ続きを見る
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投稿日

2023/12/21

投稿者

中村光
- 根本からキレイにするには深層筋と骨格のケア
- アウターマッスルのケアも大事ですが、インナーマッスル(深層筋)のケアこそとても重要です。なぜなら、深層筋こそ上手に使えていない筋肉であり衰えやすい筋肉だからなのです。顔と体の土台となる深層筋を最適な状態にすることでキレイとス続きを見る