風邪を引かない為に意識している事(2019年11月22日 12時59分) 福 整体院

この時期は風邪を引きやすい季節です。

冬に風邪を引きやすいのは気温が下がる事によっての免疫力の低下など色々考えられますが理由の一つに汗をかけなくなる事により老廃物が出なくなるからです。

夏場は暑いので自然と汗をかくことによって体外に老廃物が排出されやすいのですが冬は夏と同じように過ごしていても汗をかきにくい為老廃物が体外に排出されにくい身体の状態になります。

老廃物が排出されにくくなると言う事は自己免疫を下げる事に繋がり風邪を引きやすい体質を作っていってしまいます。

私は冬場に風邪を引かない為に軽く意識している事があります。

それは食べ過ぎて胃腸に負担をかけないようにする事と白砂糖を取り過ぎないようにすることです。

特に白砂糖を取り過ぎる事は身体の免疫を低下させ風邪を引きやすい体質になると言われているので寒くなるほど避けるように意識しています。

常にベストなコンディションで施術に励めるように努めていきたいと思っています。