福整体院のブログ(プライベート)

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福整体院フクセイタイイン

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福整体院のブログ

プライベートのブログ一覧

88件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2024/04/08

投稿者

福辻健二
- 食生活を変えてみての体調の変化
- 私事ですが今年の2月から砂糖と小麦粉を摂らない生活、外食を辞め自炊のみの食事に切り替えた所睡眠時間が短くても身体が疲れにくくなった気がします。食事も日中は野菜や汁物中心タンパク質は豆腐や納豆など植物性タンパク質を重視しお米は極力玄米続きを見る
プライベート

投稿日

2024/03/11

投稿者

福辻健二
- なぜ花粉症が流行るのか?
- この時期になると花粉症に悩まされる人とそうでない人がいますがその違いは何なんでしょうか? 理由の一つは糖質が考えられます。個人的な経験では花粉症に悩まされる場合糖質を控えると楽になります。施術をしていても糖質過多な食事続きを見る
プライベート

投稿日

2024/01/03

投稿者

福辻健二
- 今出来る事を
- 明けましておめでとうございます。今年は新年早々能登半島地震があり被災された方々の早い復興を願うとともにこちらは何事もなく新年を迎えられることをありがたく思う年明けになりました。昨年は多くの方々がお越しになり感謝の気持ちで溢れ続きを見る
プライベート

投稿日

2021/07/13

投稿者

福辻健二
- 東京オリンピック
- いよいよ東京オリンピックが開催されます。東京都は四度目の緊急事態宣言が発令され残念ながら無観客試合になってしまいましたが選手の皆様にはそのような事は気に留めず本来の実力を出し切って欲しいです。東京でオリンピックが開催されるの続きを見る
プライベート

投稿日

2021/05/13

投稿者

福辻健二
- 低気圧と体調不良
- 今年も大型連休が終わり梅雨の季節が始まろうとしていますがこの季節は体調不良を訴える人が多い季節でもあります。それは気圧の変化が関係しており気圧の変化が著しい梅雨の季節は体内では気圧に負けないようにさまざま部位で圧力が発生し急激に気圧続きを見る
プライベート

投稿日

2021/04/26

投稿者

福辻健二
- 睡眠と免疫力の関係
- 今年も大型連休前に4都道府県に事態宣言が発令されました。なかなかコロナウイルス終息の目途が立ちませんがこういう時ほど自分自身で感染を予防できる事をしていきたいものです。一番誰でも手間をかけずに出来る予防法は睡眠の質を高め免疫続きを見る
プライベート

投稿日

2021/04/16

投稿者

福辻健二
- ケトン体で体調管理
- ケトン体とは脂肪酸とアミノ酸の代謝産物を指します。ケトン体は糖質をとらなかったときに脂肪を燃やして動く働きを持ちます。人の身体は糖質を使う「ぶどう糖エンジン」と「ケトン体エンジン」の2種類のエンジンで動けるようになっています続きを見る
プライベート

投稿日

2021/04/01

投稿者

福辻健二
- デトックスの季節
- 先週は桜が満開になり一気に暖かくなりましたね。しかし今の時期は体調が優れない人が多い季節でもあります。それは春は身体がデトックスを図る時期だからです。暖かくなってくると人の身体は肝臓の働きが活発になっていきます。続きを見る
プライベート

投稿日

2021/03/11

投稿者

福辻健二
- 東日本大震災から10年
- 東日本大震災から早いもので10年が経ちました。あの日は仕事をしている最中でした。今までにない大きな揺れを感じ慌てて近くの駐車場に避難しました。駐車場に避難した時周りの電柱や家屋が波打つように揺れている光景と恐怖は今で続きを見る
プライベート

投稿日

2021/01/08

投稿者

福辻健二
- あけましておめでとうございます!
- 昨年は新年から新規のお客様が多く来店され幸先の良いスタートを切る事が出来ました。コロナウイルスの影響は大いにありましたが緊急事態解除後は毎月のように来店者が増え先月は当店初の月間施術人数100名を突破! 本当によくここまで続け続きを見る