初夏から梅雨に入るこの時期は湿気が多くなるため身体が怠く感じる人が多くなります。
なんとなくこの時期は身体の怠さや違和感を感じている人も多いのではないでしょうか?
この時期は汗の内攻が身体に負担をかけている事が多いです。
汗の内攻とは自分でかいた汗が自分の内を攻めるという意味でこの時期になると少し汗ばむ季節になりますがそれを冷房などで急に冷やすと予想以上に身体に負担をかけます。
この様な負担を繰り返すと背骨の歪みや筋肉の凝りとして現れます。
この時期は一般的に不調が表れやすい人が多い時期です。
今の時期に身体のバランスを整え夏に向けて不調の起きにくい身体を目指していきましょう。