関東甲信越は梅雨入りが発表されました。
例年とほぼ同じ時期の梅雨入りですが日本国内ではまだマスク着用が義務付けられているような状態なのでこれから夏にかけて身体にかかる負担は一層大きくなるものと思われます。
天候が悪い日は身体全体が怠く疲れやすい感じになります。
私も昨日は身体が怠く動くのが億劫な一日でした(苦笑)。
身体が怠さや足腰が重い感覚は多くの方が感じている事と思われますがこれは雨の日が長く続くことにより湿度が高い状態となるため体温調節が上手くいかなくなるからです。
今の時期のこの様な不調は腰回りの筋肉が硬くなっているので当店では腰椎と股関節の調整を中心に行い対応していきます。
またこのような不調を解消していくには日々足腰を使うことが重要になります。
特にスクワット動作のように深くしゃがんで立つ動作は非常に効果的です。
お部屋やお風呂の掃除で深くしゃがんで身体を少し捻りながら作業をしますがこれは足腰の筋力を鍛えるだけでなく腰椎にも刺激が伝わるので今の時期の不調を解消するにはとても適した運動になります(笑)
今の時期に身体の怠さや不調を感じている方は是非当店へ!
福辻健二
フクツジケンジ
現在のお体の状態をしっかりと伝え、安心して施術が受けられるように心がけております。お客様のお体の疑問にも丁寧にお答えし、施術を受けるたびにお体が変わっていくことを実感してもらえたら嬉しいです!
オーナー
福辻健二 フクツジケンジ
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