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福 整体院のブログ

姿勢の悪さから来る身体の歪み

普段の姿勢の悪さは身体の歪みや不調に大きく影響していきます。

特に影響するのは首回りで顔の位置が肩よりも前に行ってしまっている人を多く見受けます。

人の頭部は重く顔の位置が数センチ前にずれるだけでも首や肩に負荷が増します。

その影響で肩甲骨が常に開いている状態になり骨盤も後方に落ちやすくなります。

一つの姿勢の悪さが長期に積み重なると身体全体に影響を及ぼします。

顔の位置が前に出ている場合は顎を引く意識を持って日々を過ごしてみましょう。

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投稿者
福 整体院のスタッフ 福辻健二

福辻健二

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