生活習慣(2017年11月30日 16時13分) 福 整体院

こんにちは!11月も今日が最後、本当に一年がたつのは早いですね!
一年がたつのが早いという事は日々充実してるってことなのかな?
そうだったら良いな!
この時期って日頃の疲れが急に出てくる時期なのではないでしょうか?
施術をしていて思う事は身体の疲れってやっぱり日々の生活習慣や身体の使い方に問題があります。
日々身体の違和感や疲れを感じている方は仕事でずっと座っている事など常に同じ姿勢でいる事が多いです。
同じ姿勢で常にいるから使っている筋肉とそうでない筋肉に分かれているんですね。
こういう場合仕事だから仕方がないと諦めている方が非常に多いです。もったいないですね。
日頃使ってない筋肉や関節を刺激させれば凄い効果てきめんなんですがね!
仕事の疲れから来る身体の違和感はちょっとした姿勢の改善やストレッチなどで変わっていきます。
当店は腰や肩の疲れが酷い時に手軽にできる運動やストレッチをお客様個人に合わせて指導しています。
身体の状態や生活習慣は人それぞれです。
当店に来院されることにより身体が変わっていく楽しさを実感してほしいと思っています。