人はいくつになっても筋肉を鍛える事は大事になります。
色々な方を施術してこれはとても感じます。
筋肉量が減少している人ほど骨盤や背骨が特定方向に歪みやすく特定の背骨がいつも詰まり動きが悪い傾向があります。
これは特に下半身の筋肉が弱くなっている人に顕著になって現れます。
施術をしていても筋肉量が多い人ほど腰や肩に不調が出ても少ない施術回数で調子が良くなる事が多いです。
筋肉を鍛えると言ってもいきなりジムに行ったりダンベルを持って沢山する必要はありません。
まずは意識的に移動を車から自転車やウオーキングに変えてみたり階段の上り下りを多くしてみたり掃除を行う時は雑巾がけなど足腰を使う事を心掛け日常生活の運動量を意識的に増やしてみると良いです。
筋肉は何歳になっても鍛えていきましょう。
福辻健二
フクツジケンジ
現在のお体の状態をしっかりと伝え、安心して施術が受けられるように心がけております。お客様のお体の疑問にも丁寧にお答えし、施術を受けるたびにお体が変わっていくことを実感してもらえたら嬉しいです!
オーナー
福辻健二 フクツジケンジ
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