プレステージ 横浜店のブログ
- 投稿日:
- 2022/05/27 15:21
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自宅で簡単セルライトケア!
タイトル:自宅で簡単セルライトケア!
皆様こんにちは、
プレステージ横浜店です!
今回は自宅で簡単にできるセルライトケアをご紹介します。
セルライトができる原因で多いのは血行不良です。
血流が悪いと老廃物が脂肪細胞の中に蓄積され膨らんでいきます。
そして膨らんだ脂肪のまわりに老廃物や水分がたまり、固くなったものがセルライトです。
足や二の腕などのリンパをマッサージすることで、老廃物の排出を促し、脂肪の蓄積を防げます。
【脚のマッサージ】
1,足の甲・くるぶし・足首・ふくらはぎと足元から上へ程よい力で撫でて、膝裏のリンパまで流す。
2,膝から根本に向かって雑巾絞りのようにマッサージ
【二の腕のマッサージ】
1,脇の下にあるリンパ節に向かって、肘から脇の下に向かって擦るようにマッサージ
2,1で流したリンパを溜め込まないよう、脇の下をほぐす
《マッサージをする上での注意点》
あまり力を入れないことです。強い力でマッサージしたらと言って、セルライトの塊を潰すことはできません。
リンパマッサージは、血行を良くしてリンパの流れをスムーズにすることが目的です。
あまり強く揉むと、リンパ管がダメージを受けて逆効果になってしまうことがあります。
程よい力加減でマッサージをしましょう!
またセルフケアではどうしようもできないほど固くなってしまっている場合は、
エステでのケアをオススメします!
今ならお得にセルライトケアができるクーポンをご用意しておりますので、
ぜひこの機会に一度体験にいらしてくださいね(^^)
- 7700円 （150分）
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