プレステージ横浜店のブログ(プライベート)一覧

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プレステージ横浜店プレステージヨコハマテン

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女性専用

営業時間 11:00～19:00(最終受付16:30)

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-1-2 犬山ビルヂング5F

最寄り駅：京急本線横浜駅きた西口より徒歩5分

口コミ48件

オンライン予約不可

プレステージ横浜店のブログ

プライベートのブログ一覧

186件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2024/12/12

投稿者

プレステージ横浜店
- 足の冷えに「5つの対策」
- 体の一番下に位置する足さらに末端部位である足先は、もともと巡りが悪くなりやすく、だるさや膨張なども感じやすく冷えやすい部位です。女性に冷え性が多い原因の一つに、男性の体と比べると筋肉量が少なく、皮下脂肪が多いことがあります。この続きを見る
プライベート

投稿日

2024/12/08

投稿者

プレステージ横浜店
- ダイエットに効果的な冬野菜
- カロリー(エネルギー)が低くて、ビタミンやミネラルも補給できる野菜は、ダイエットを意識する女性に欠かせない食材です。ダイエットに効果的な冬野菜には以下のようなものがあります。〈キャベツ〉:100gあたり23kcal、食物繊維続きを見る
プライベート

投稿日

2024/12/03

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プレステージ横浜店
- ココアはダイエットや美しいお肌にも効果的
- ホットココアがおいしい季節になってきました。ココアはお腹の調子を整えて便秘を解消する効果を高めたり、ダイエットや美しいお肌のためのサポートが期待できるスーパードリンクです! 今回は、このココアの効果についてご紹介します。続きを見る
プライベート

投稿日

2024/11/28

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プレステージ横浜店
- 冬型栄養失調とは?
- 皆さんは「冬型栄養失調」という言葉を耳にしたことがありますか? どうにもならない乾燥肌、口内炎、冬太り、冬バテなどは、もしかすると冬型栄養失調が原因かもしれません。冬型栄養失調とは冬に身体を温めようと、たくさん栄養を必要とした続きを見る
プライベート

投稿日

2024/11/21

投稿者

プレステージ横浜店
- 秋冬で太らない食べ方のポイント
- 寒い季節にこってりとした食べ物や甘いものが食べたくなることはご存じですか? 体温を維持するためにエネルギーが必要になるため、脂質や糖質の高い食事が好まれる傾向にあります。またイベントの機会も多いため、ついいつもより食べ過ぎてしまう続きを見る
プライベート

投稿日

2024/11/14

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プレステージ横浜店
- ダイエット中に食べたいフルーツは?
- 秋は旬のフルーツが豊富な季節です。街のスーパーや果物屋さんにもおいしそうなフルーツが並んでいます。梨、柿、ぶどう、りんごなど、秋の味覚として親しまれるこれらの果物は、実はダイエットにとても役立つ食材なのです! 秋のフルーツ続きを見る
プライベート

投稿日

2024/11/11

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プレステージ横浜店
- ハーブティーで健やかに
- 体の中から温めてくれるハーブティーを最近購入しました! 通勤時などの少しの運動や寝る時など手足や体がぽかぽかしていい感じです♪ 体を温めてくれるハーブとしてジンジャーが有名ですが、他にも同じような効果があるハーブをいくつかご紹介続きを見る
プライベート

投稿日

2024/10/24

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プレステージ横浜店
- 食欲の秋を楽しみながら痩せるには
- 食欲の秋を楽しんでいますか? ダイエット中は食事を楽しむときと、制限するときのバランスを保ってストレスなく健康的にダイエットを行いましょう! 例えば秋限定のスイーツが食べる予定があるときは他の間食を控えたり、外食続きを見る
プライベート

投稿日

2024/09/27

投稿者

プレステージ横浜店
- 細身な方におすすめのダイエット方法
- 比較的細い方ではあるけど身体を絞りたいというお客様が増えています。そこで今回は細身の方におすすめのダイエット方法をご紹介します。【お菓子や間食をやめる】お菓子が大好きで、一日にたくさんの間食を食べている方はそ続きを見る
プライベート

投稿日

2024/09/21

投稿者

プレステージ横浜店
- リバウンドしないために出来ること
- これからの季節は食欲の秋→クリスマス→お正月→バレンタインと食欲をそそるイベントが立て続けてやってきます。ダイエット中の方は、リバウンドに注意が必要です! リバウンドしないためには以下のことを意識しましょう。・続きを見る