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夏のダイエットの注意点
- 夏のダイエットには少し注意が必要です! これから始める方も、今ダイエット中の方も要チェックです! 【ダイエットの注意点】 何と言っても夏は暑さが最大の敵。 過度な食事制限は体を壊す原因になるので控えましょう。 しっかり水分と栄 続きを見る
プレステージ 横浜店のブログ
- 15件のブログがあります
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プライベート- 投稿日
- 2023/07/12
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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プライベート
- 投稿日
- 2023/07/08
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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上向きヒップはこうやって手に入れる!
- 本日はおしりのトレーニングをご紹介いたします! おしりが垂れ下がると年齢を感じさせる残念な後ろ姿になってしまいます。 上向きのヒップ、若々しい後ろ姿を手に入れるには、筋トレは必須です! 簡単なので是実践してみてください! ① 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/07/07
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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紫外線対策を徹底しましょう!!
- 今日は本当に紫外線が強いですね…! 日焼け止めを塗っていても、日傘や帽子、アームウォーマーなど物理的に紫外線をカットしないと 完全に日焼けを防ぐことは難しいということをご存知でしたか? 日焼けはシワやシミができる原因になる以外にも 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/07/05
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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自分の体の変化に気づけていますか?
- こんにちは!プレステージ横浜店です。 いきなりですが、自分の体の変化に気づけていますか? 鏡を見て、 ・顎下のお肉が増えたな ・二の腕こんなに太かったっけ…? ・お腹がぷよぷよしている! ・太ももの隙間がなくなってる ・な 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/07/03
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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夏から本格的に始めるダイエット!
- 今回はどんどん追い込みたい方向けのダイエット方法をご紹介します! ※あくまでも健康が第一なので、食べないダイエットはおすすめしません。 【食事】 必要な栄養素を必要な分だけ摂取するようにしましょう。 逆を言えば必要のない食事を省 続きを見る
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