プレステージ 川崎店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/09/18 11:46
- いいね！
座っている時の姿勢で脚・お腹が太る!?
皆様は常に姿勢よく過ごせていますか?
姿勢が原因でぽっこりお腹になったり、脚が太くなってしまうこともあるのです!
今回は座っている時の姿勢についてご紹介します。
電車やデスクワーク、飲食時など座っている時↓画像の左側のようになっていませんか?
・猫背 ・顔が前に突き出る(ストレートネック)
・浅めに座り、背もたれにもたれる
・膝が開いている(足を組む等)
・肩が内側に入る(巻き肩)
このような座り方をしていると、
・骨盤が後傾し、ぽっこりお腹になる
・腰痛になる
・骨盤の歪みからO脚になる→太くなる
・猫背で胸が垂れ下がる
・巻き肩で肩幅が広く見える・背中にお肉が付きやすくなる
・ストレートネックで首が短く太く見える
といった症状が見られるようになります…!
○基本的には背もたれを使わない
○背筋を伸ばす
○膝をくっつける
上記3つを意識するだけでも、ぽっこりお腹や脚が太くなるのを防ぐことができます!
今日から着席時の姿勢を意識してみてくださいね♪
おすすめコース
- 7690円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/03/29 おうちで簡単太ももエクササイズ
- 2025/03/27 二の腕のたるみもハイパーナイフでスッキリ!
- 2025年03月（15）
- 2025年02月（12）
- 2025年01月（10）
- 2024年12月（15）
- 2024年11月（14）
- 2024年10月（2）
- 2024年09月（6）
- 2024年08月（6）
- 2024年07月（15）
- 2024年06月（14）
- 2024年05月（3）
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（3）
- 2024年01月（2）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（5）
- 2023年09月（15）
- 2023年08月（17）
- 2023年07月（14）
- 2023年06月（6）
- 2023年05月（10）
- 2023年04月（10）
- 2023年03月（13）
- 2023年02月（9）
- 2023年01月（9）
- 2022年12月（7）
- 2022年11月（9）
- 2022年10月（11）
- 2022年09月（15）
- 2022年08月（23）
- 2022年07月（18）
- 2022年06月（9）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（3）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2019年04月（1）
- 2019年03月（1）
- 2019年02月（3）
- 2019年01月（5）
- 2018年12月（9）
- 2018年03月（3）
店長
プレステージ川崎店 プレステージカワサキテン
プレステージ 川崎店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。