プレステージ 川崎店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/08/06 11:25
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もうすぐお盆休み!長距離移動のむくみ対策
こんにちは、プレステージ川崎店です!
もうすぐお盆休みですね!
今年は旅行に行かれる方も多いのではないでしょうか。
ワクワクしますね＼(^o^)/
新幹線や飛行機で長時間座りっぱなしになると必ず起こるのが「むくみ」ですよね…
今回はむくみを軽減する方法をご紹介します!
【長時間の移動でも脚がむくまないようにする方法】
◯着圧ソックスを持っていく
◯こまめな水分補給
こまめに水分を取り、こまめにトイレに行くことで体内に水分を貯めずにむくみの防止に繋がります。
◯軽いストレッチを行う
トイレに行った際や座席に座りながらかかとを上げ下げしたり、
つま先を上げ下げして血流が滞らないように対策をしましょう!
◯足の位置を上げられるアイテムを使う
これには少し注意が必要です…前の座席の方に迷惑がかからないアイテムと使用方法にしましょう(-.-;)
せっかく到着しても足がむくんで不快感が合っては心から楽しめないかもしれませんので
睡眠・むくみ対策のアイテムは多少かさばっても持っていくことをおすすめします!
皆様のお盆休みが素敵な思い出になることを願っております☆彡
当サロンはお盆休みも変わらず営業しております!
お時間のある方、旅行後の疲れを癒やしたい方はぜひいらしてくださいね(^^)
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております!
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