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ジムのパーソナルに通っているのですが
今の私の体の状態とトレーニングメニューが
合っていないことや
どういったトレーニングが良いのか
姿勢の正し方、どうゆう風に悪いのかを
丁寧に説明していただいて
助かりました!!
ヘッドスパはあまりに凝っているのか
めちゃくちゃ痛くしんどかったですが
終わった後は頭が温かくなってスッキリしました!
アドバイスいただいた通りに生活を見直してみます!!
【新規限定】骨セラピー(骨整体)40分+ドライヘッドスパ30分 通常料金11,000円
自力整体の施術を受けてからちょうど1年。正しい歩き方を教わったお陰で、毎日欠かさず1万歩以上歩いても疲れを感じないくらい、大きな効果がありました。それでも自己流の癖が付かないよう、復習のつもりで再来しました。今回も足の動かし方だけでなく、頭のてっぺんから足の指先に至るまで、体感的なイメージとともにしっかり教えていただきました。加えて有難かったことがもう一つ。最近、左肩の関節が固いのが気になると、ちらっとお話したところ、根本的な原因を突き止め、その場で、うそのように直していただきました。さすがです。本日教わったことを実践して、また、おさらいに伺いたいと思います。
自力整体 60分
初回とても良かったのでまたリピートしたいと思いつつ日が空いてしまいました。
久々だったにも関わらず覚えていてくだりホスピタリティが素晴らしいです。
知識と技術が確かなのでカウンセリングのあとは流れに身を任せていられます。
またフレンドリーで会話も上手で和やかでリラックスした時間を提供してもらえます。
こんな最中ですがしっかり感染予防をしてまたお願いしたいと思います。
【新規限定】骨セラピー60分+オイルトリートメント30分 通常料金13,200円
骨セラピーという一見不思議なメニューがあったので、初めて利用しました。
日頃デスクワークが多く、猫背気味なのもあり、やはり背骨や骨盤に問題がありました。
最初にどのような問題があるか、丁寧に説明していただき、その後施術に。
上辺だけのほぐしは一切なく、根本の骨に対してアプローチするものでした。
正直痛みはありましたが、施術後は体の可動域も広がり、日頃意識すべきことも教えてもらいました。
とても満足です。定期的に利用したいと思います。
【新規限定】骨セラピー(骨整体)60分 通常料金8,800円
1週間ぶり2回目。
違う担当の方でしたが、初回同様、施術後かなり楽になりました。
初回に聞いた正しい姿勢を一週間続けた結果、若干腰に負担を感じたので相談したところ、「開いた肋骨を締める筋肉の使い方」を教えて頂き、反らずに肋骨を締めて背骨で支える方法を教えて頂きましたが、都度修正が出来るのがとても良いです。
若干、体の使い方の難易度が上がって来たので、次回はセルフコースも予約しました。
骨セラピー(骨整体)ベーシック 60分
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