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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター立川のブログ

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健康寿命

5年に一度行われる国勢調査を基に2015年の日本人の平均寿命が発表されました。
男性80・75歳、女性は86・99歳となり、過去最高を更新したそうです。
この平均寿命は寝たきりになった場合も含めての平均になりますが、私達が目指すべきは健康寿命を更新する事ではないでしょうか?
健康寿命とは、日常生活に制限のない期間をでの寿命です。
平成22年の段階で平均寿命と健康寿命の差は、男性 9.13年、女性12.68年となっています。
約10年間長生きをしたとしても、日常を制限される10年は苦痛を伴うこともあります。
少しでも、健康に長生きする為に自分の体に早いうちから向き合いましょう。

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