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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター立川のブログ

のブログ一覧
  • 115件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/18
    投稿者
    高橋

    • 炭水化物

    • 新宿店、塩川です。 本日は、炭水化物の分解についてです。 炭水化物は、大きく分けて、糖質と食物繊維に分けられます。 糖質は…体内で蓄積されエネルギーとなる物です。 食物繊維は…体内には蓄積されず、排泄される物です。 結果、炭水 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/17
    投稿者
    高橋

    • たんぱく質

    • タンパク質には動物性と植物性の2種類があります。 最も大きな違いは、アミノ酸含有量です。人間の体では作り出せない必須アミノ酸は9種類ありますが、動物性タンパク質の方が必須アミノ酸の含有バランスが優れているのです。 植物性タンパク質の中で 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/16
    投稿者
    高橋

    • 食品添加物

    • 添加物の中には、体に悪影響を及ぼす物が多々あります。 代表的な物としては、人工甘味料、着色料、保存料、防腐剤などです。食品を綺麗に見せ美味しそうにする上では欠かせないものとなっていますが、その添加物が及ぼす体への影響は見落とされがちです。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/15
    投稿者
    高橋

    • 季節の変わり目

    • 立川センターの佐藤です。 GW皆様いかがお過ごしですか? 本日は日差しが強いので、紫外線対策についてお話させて頂きます。 紫外線はお肌の細胞を破壊し免疫力を低下させてしまうので、こまめに日焼け止めを塗るのは 続きを見る
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    投稿日
    2018/10/14
    投稿者
    峯

    • 顔のむくみ

    • 立川センターの佐藤です。 9月も終わり、皆様またお忙しい日々を送っていらっしゃる方も多いと思います。 ストレスが溜まるとどうしてもお酒が欲しくなってしまいますよね… しかしあまりお酒を飲まれてしまい 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/13
    投稿者
    峯

    • バランス

    • 立川センターの本山です 本日は骨盤の歪みについて投稿させて頂きます 骨盤が歪むと足の長さの左右差や、腰の痛み肩こりや首の痛みにつながります。 例えば右側の肩が凝りやすかったり、右側の腰ばかりだるくなりやすかったり、 そん 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/12
    投稿者
    峯

    • 秋の訪れ

    • 立川センターの蒲生です。 最近は気温差のある日がありますね。 お体の状態はいかがでしょうか。 今年の夏は雨の日が続いたり、暑さの厳しい日が続いたりとしたので夏の疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。 まだまだ暑 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/11
    投稿者
    吉川

    • 雷…

    • たちかわセンターの田村です。 今日は場所によって雷雨だった所もあるようですね。 こんな気圧変化の激しい日は頭の重さや関節の重さ、だるさなどの 身体の不調を感じやすい方もいらっしゃるかと思います。 また、暑くなってきて 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/10
    投稿者
    山口

    • トレーニング

    • 立川センター佐藤です。 最近巷ではトレーニングブームらしくたくさんの方がフィットネスジムで鍛えたり、お家でトレーニングされてるようです。 私も前職がフィットネスだった為いまだにトレーニングは好きで続けてます。身体づくりは上手にや 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/09
    投稿者
    吉川

    • フットケア

    • 立川センターの蒲生です。 昨日は恵の雨となりましたね。 梅雨が明け、夏本番となってくるとサンダルの出番も増えて足元の露出も多くなってきますね。 皆さんは普段お足元のケアはしていますでしょうか?普段あまり目につかない部分です 続きを見る
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