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スタート整体院のブログ

猫背は、代謝の悪さを増幅させます

こんにちは!
スタート整体院の菅澤です。





今日は、
「猫背」について。


まず初めに、
猫背が及ぼす悪影響は、

☑太りやすくなる
☑老けた印象になる
☑代謝が悪くなる
☑内臓の働きが悪くなる(便秘、下痢、胃部不快感)
☑疲れやすくなる
☑身体が冷える
☑呼吸が浅くなる(胸の圧迫感)
☑肩が張る
☑背中が張る
☑腰が痛くなる
☑四十肩・五十肩になりやすくなる
☑睡眠が浅くなる

パッと思いつくだけでも
こんなにたくさんあります。
挙げていけばキリがないです。笑


これを見て分かるように、
まず良い影響は与えません。


数ある悪影響の中で、
今回注目したいのが、
「猫背になると、代謝が悪くなる」
という項目です!


女性のみなさんは、
特に気になるのではないでしょうか?



【なぜ、猫背だと代謝が悪くなるのか?】


想像してください。
猫背ってどんな姿勢ですか?




“肩が前に巻き込み首が前に出て、背中が丸まった状態”




そういうイメージではないですか?


正解です。


ここまでは何となく想像がつきますよね?



だけど、
そこでみなさんが意外と思いつかないのが、
同時に“肋骨もゆがむ”ということです!


細かい説明は省きますが、
姿勢が悪くなることによって
肋骨もゆがんでしまうのです。


肋骨の下には、
呼吸するのにとても重要な肺が収まっています。
猫背により肋骨がゆがむと、
その肺が圧迫されてしまいます。


結果、呼吸が浅くなります。


となると、
肺活量が激減し、基礎代謝も落ちてしまう…
基礎代謝が落ちるから痩せにくい…
体内に取り入れられる酸素も減るので、
当然、疲れも抜けにくくなる…
疲れが抜けなくても仕事や家事育児をしなければならない…
だから、筋肉の硬さも抜けない…
腰の痛み、肩の張り、頭のだるさにつながる…



悪循環しか生まれませんね。



今回お話ししたのは、
猫背による弊害のほんの一部です。

また、
「自分は、姿勢がいい方だと思う」
と思われている方でも、
実際お身体を調べてみると
【隠れ猫背】だったり…
といったケースも多々あります。


「何をやっても良くならない…」でお困りの方、
もしかしたら、
あなたの姿勢に問題があるかもしれませんね。



スタート整体院では、
不調の根本的原因を突き止めるために
お身体の状態をしっかり調べ、
納得してから施術を受けていただきます。
施術もボキボキしないソフトなものですので、
姿勢調整や骨盤調整が
初めての方でも安心して受けていただけます。

少しでも気になることや不安がありましたら、
お気軽に当店にご相談ください(^^)/

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投稿者
スタート整体院のスタッフ 菅澤由梨

菅澤由梨

スガサワユリ

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菅澤由梨 スガサワユリ

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