ビタミンA(2018年03月02日 13時26分) 眼と頭のリフレッシュサロン 眼のチカラ 本町店

ビタミンAが不足してくると引き起こす症状がドライアイです('ω')

ビタミンAは夜盲症や目の乾燥を防ぐ効果があります。

目の粘膜を保護し、網膜の状態を良く保ちます☆

だからと言って何倍も摂取してしまうと影響があるので、

なんでも適度がいいですね('ω')

ビタミンAを多く含む食材を発表します!!!!!!

ブロッコリー・カボチャ・ウナギ・レバー・しそ・小松菜・

ほうれん草・春菊・パセリ・にんじん・チーズなどです('ω')