疲れ目対策(2018年03月16日 17時45分) 眼と頭のリフレッシュサロン 眼のチカラ 本町店

テレビやパソコン、携帯にタブレットと長時間画面を見続けていませんか??
しっかり疲れ目対策出来ていますか??
少しだけ対策法を紹介します(*^_^*)

★パソコン画面を見るときの姿勢
40㎝～50㎝距離を取る
★適度な休憩やストレッチを挟む
最低1時間に10～15分程
★ブルーライトを抑える
目の負担が高い
★生活習慣を改める
生活習慣を改めることが根本的な対策になる場合も多い

ストレスを溜めないことも大切なので当店でケアしてリフレッシュしに来てくださいね(^^)/