3月半ば!朝ご飯をしっかり食べて頑張りましょう!(2021年03月15日 10時30分) 眼と頭のリフレッシュサロン眼のチカラ本町店

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投稿日:: 2021/03/15 10:30

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3月半ば!朝ご飯をしっかり食べて頑張りましょう!

おはようございます!

眼のチカラの金丸です♪

もう3月も半ばとなりました!
年度末でお仕事がお忙しい方も多いと思います(-_-;)

お仕事の合間などに息抜きは出来ていますか??

私自身、生活習慣を見直し、まずはしっかり朝ご飯を食べるようにしました!
朝ご飯を食べることで、からだと脳を起こし、集中力をアップさせます♪

ご飯などの主食には脳のエネルギー源となるブドウ糖が多く含まれており、
とても重要な栄養素です!

睡眠を優先される方が多いと思いますが、しっかり食べて1日頑張りましょう(^O^)/

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