肩こりとは!!(2022年07月18日 13時22分) 眼と頭のリフレッシュサロン 眼のチカラ 本町店

たまにはうんちくもふまえてみます(笑)

肩こりとは症候名の1つであり、肩の筋肉が固くなる症状や肩の疲れや
ダルさ等を総称したものです。

夏目漱石の造語らいいです。

<原因としては>
同じ姿勢を取り続けるなどして頭や腕を支える僧帽筋や、その周辺の筋肉の持続的緊張によって筋肉が固くなり、局所に血液の循環が悪くなり起きます。それにより酸素や栄養分が末端まで届かず疲労物質*1が蓄積し肩こりの原因となると考えられているらしです。

<症状>
・特に肩の上の方の圧痛から始まる。
・進行すると圧痛点やコリ感を感じる部位が大きく。
・筋肉の持続的緊張により圧痛部位が拡大し、深層筋にまでコリが拡大すると「芯がこった様なコリ」として認識され、筋肉のこわばり、重苦しさを感じるようになる。
ex; 「ズシ～ンとした感じ」何か物が乗っかっている様な感じ」
「鉄板が入った様な感じ。」
・重苦しさを放置すると痛みを感じる様になり、進行すると緊張性頭痛*2や顔面・上肢の関連通が生じる。

こんな肩こりに効くのは!!

温めて血行を良くすること

日々の運動



一番効くのは


眼のチカラのマッサージ!!!!!

本日もまだ空きがあります!