湿度と体調(2023年08月12日 11時59分) 眼と頭のリフレッシュサロン 眼のチカラ 本町店

みなさんこんにちは!

台風が近づいてますね(-_-;)

大きな被害にならないと良いですね(;^_^A

台風が近いせいで湿度が上り、体調が優れない方もおられると思います!

今日は湿度と体調について記載してみたいと思います!

もともと体に湿気が滞りやすい『水滞』や『水毒』といった体質の人は、湿度が上昇したときにめまいや倦怠感、むくみ、頭痛、関節痛、胃腸症状などが悪化しやすくなります。

梅雨の時期にさまざまな不調が表れる人は、湿気が体内の水の代謝を停滞させ、リンパの流れなどを悪 化させている可能性があります。

なので、除湿機をかけ、部屋の湿度を40～60%に調整するのが良いみたいです!

湿度が60%を超えてしまうと、細菌やカビが繁殖しやすくなり、衛生的に良くない状態になります。

全ての部屋を除湿するのが難しいときは、寝室など長い時間を過ごす部屋の除湿を優先的に行うことが大切です!


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