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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター青山のブログ

のブログ一覧
  • 36件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/21
    投稿者
    佐藤 広
    • 猫背・姿勢矯正

    • 猫背・不良姿勢でお困りの方へ、安心の国家資格者による施術でお身体を改善致します。 姿勢は第一印象を決める重要な要素。 姿勢がいいだけで「明るい」「信頼できる」「前向き」といったポジティブな印象を与えることができます。 一方、姿勢が 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/20
    投稿者
    塩川彩夏
    • 頭の位置

    • 皆さん自分の頭の重さってご存知ですか? 体重比の8〜13%(平均10%)と言われています。 5Kgでボーリングの玉11ポンド相当の重さになります。 その重さを首・肩・背中・腰で支えています。 正常な姿勢を保っている場 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/19
    投稿者
    塩川彩夏
    • 重だるい体に

    • みなさんこんにちは。 本日は今の時期にオススメなツボをご紹介いたします。 この時期どうにもやる気が起きない、身体が重だるい、眠りにくいなどの症状はありませんか? そんなひとにオススメなのが 【湧泉】 足の裏 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/19
    投稿者
    佐藤 広
    • 悪い姿勢は負の連鎖

    • 最近は会社での長時間のパソコン作業や、電車の中などでのスマートフォン(スマホ)いじりなどの影響で、背中の丸まった、いわゆる「猫背」の人が増えています。 猫背は見た目が悪いばかりでなく、胸を圧迫するために呼吸が浅くなり、体に十分な酸素を取り 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/18
    投稿者
    塩川彩夏
    • 睡眠不足

    • 睡眠についてお話したいと思います。 私たちは人生の3分の1近くを眠って過ごしてますよね。それは何を食べるか、どういう空気を吸うかと同じくらい、睡眠は健やかな暮らしに不可欠といえるのです。睡眠中は、体の中で様々なホルモンが分泌されていま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/17
    投稿者
    高橋志門
    • 腸内環境

    • 便秘で悪玉菌が増えていきます。たんぱく質分解で有害物質も溜まっていきます。 便秘で便が出なくなると有害物質等が体を巡り皮膚にでてきます。肌荒れ、吹き出物につながります。 腸内環境が整うと美肌効果も期待できます。 運動、水分補給、発 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/16
    投稿者
    佐藤 広
    • 歩行

    • 本日、歩行について少しお話ししたいと思います。 人間の移動する手段は基本、歩行になります。なので間違った歩き方をしていると、それは身体に大きな負担となり、腰痛や首肩の凝りへと繋がります。 実は歩いている時に使っている筋肉は、足だ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/03
    投稿者
    塩川彩夏
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/01
    投稿者
    塩川彩夏
    • パイラ

    • 今日ご紹介するのは パイラという遠赤外線を含んだラップ、パイラシーリング(巻いて脂肪燃焼させる)です。 足のむくみ、疲れなどにたいしてパイラを巻くことにより、代謝を上げることができます。 実際私自身もパイラを足にまいたりしますがも 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/10/04
    投稿者
    塩川彩夏
    • 紫外線対策

    • 立川センターの佐藤です。 GW皆様いかがお過ごしですか? 本日は日差しが強いので、紫外線対策についてお話させて頂きます。 紫外線はお肌の細胞を破壊し免疫力を低下させてしまうので、こまめに日焼け止めを塗るのは 続きを見る

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