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営業時間 08:00～22:00(最終受付22:00)

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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター青山のブログ

石川のブログ一覧
  • 24件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/20
    投稿者
    石川

    • 頭の位置

    • 皆さん自分の頭の重さってご存知ですか? 体重比の8〜13%(平均10%)と言われています。 5Kgでボーリングの玉11ポンド相当の重さになります。 その重さを首・肩・背中・腰で支えています。 正常な姿勢を保っている場 続きを見る
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    投稿日
    2020/01/19
    投稿者
    石川

    • 重だるい体に

    • みなさんこんにちは。 本日は今の時期にオススメなツボをご紹介いたします。 この時期どうにもやる気が起きない、身体が重だるい、眠りにくいなどの症状はありませんか? そんなひとにオススメなのが 【湧泉】 足の裏 続きを見る
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    投稿日
    2020/01/18
    投稿者
    石川

    • 睡眠不足

    • 睡眠についてお話したいと思います。 私たちは人生の3分の1近くを眠って過ごしてますよね。それは何を食べるか、どういう空気を吸うかと同じくらい、睡眠は健やかな暮らしに不可欠といえるのです。睡眠中は、体の中で様々なホルモンが分泌されていま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/03
    投稿者
    石川
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/01
    投稿者
    石川

    • パイラ

    • 今日ご紹介するのは パイラという遠赤外線を含んだラップ、パイラシーリング(巻いて脂肪燃焼させる)です。 足のむくみ、疲れなどにたいしてパイラを巻くことにより、代謝を上げることができます。 実際私自身もパイラを足にまいたりしますがも 続きを見る
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    投稿日
    2018/10/04
    投稿者
    石川

    • 紫外線対策

    • 立川センターの佐藤です。 GW皆様いかがお過ごしですか? 本日は日差しが強いので、紫外線対策についてお話させて頂きます。 紫外線はお肌の細胞を破壊し免疫力を低下させてしまうので、こまめに日焼け止めを塗るのは 続きを見る
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    投稿日
    2018/10/03
    投稿者
    石川

    • 【女性必見】

    • こんにちは! いつも立川治療センターにて 皆さんにお声がけさせていただいています、 受付の富岡です^_^ 私は実は… 受付だけではなく「メディカルヨガ」を 担当してます。 カルテに基づいて、 症状に合わせたオリジ 続きを見る
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    投稿日
    2018/10/02
    投稿者
    石川

    • 歩行

    • こんにちは たちかわセンターの佐藤です。 本日、歩行について少しお話ししたいと思います。 人間の移動する手段は基本、歩行になります。なので間違った歩き方をしていると、それは身体に大きな負担となり、腰痛や首肩の凝りへと繋がり 続きを見る
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    投稿日
    2018/10/01
    投稿者
    石川

    • 長生きする食事の仕方

    • 今回から論文紹介は出来るだけ専門外の人の興味を惹くような内容のものを選んでいきたいと思います。その分、多少古い論文も紹介することになるかもしれません。 今回紹介するのは、"Dietary protein to carbohy 続きを見る
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    投稿日
    2018/07/12
    投稿者
    石川

    • 食事

    • こんにちは。新宿店白幡です。 最近気温差が激しくなってきて風邪をひきやすい時期になってきましたね。 そこで今日は栄養のお話をしたいと思います。 なんと言っても人間の体は口から入れる食べ物でできているのですから食事と健康は切っても切り離 続きを見る
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