自分のなかにあるスタンダード(基準)を変える(2018年11月15日 12時00分) SHIMA.コンディショニングルームブログ

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投稿日:: 2018/11/15 12:00

自分のなかにあるスタンダード(基準)を変える

トレーニングを習慣的に行うようになることで、カラダに対する意識、ココロの整え方、食生活、時間の使い方など、いろんな面でより良いものにしていこうという意識が高まり、生活面全般で好循環を生み出すことができます。

それによって、少しずつ健康的な日常を構築していく事ができるようになります。

今まで当たり前だと思っていたことが、トレーニングを通じて、「そうではなかった!」という気づきに変わり、それを改善していく。

このプロセスは、まさに自己改革を行っているようなものです。

自分の中にある「スタンダード(基準」が変われば、行動が変わります。
行動が変われば、結果が変わります。

少しずつでもできることを積み重ねていけば、数ヶ月後、数年後の未来には、きっと違う結果が待っているはずです。

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