年末年始にかけては、胃が疲れやすい季節だそうです(2020年12月14日 12時40分) Buenos Karin

早いもので、もう12月も半ば。
年末年始にむけての準備でお忙しい方も多いと思います。

年末から年始にかけては、過度なストレスや不規則になりがちな生活によって、胃の働きも低下しやすい季節と言われています。
胃の働きは自律神経によってコントロールされていますが、気温差や生活リズムの乱れなどにも影響を受けがちで、
そのため胃では血流が悪くなったり、運動機能の低下等により胃が疲れやすい状態になりやすいのです。

胃の働きを高めて上げるには、過度なストレスを取り去ることが第一。
たまには自分自身をしっかり甘やかして労ってあげることが大切です。


好きな香りに包まれながら、好きな音楽を聴きながら、
1日の終わりをゆったりバスタイムで締めくくるなんていうのも素敵ですね。

ストレスケアにはご自身の好きな香りをお供にするのが良いですが、
胃の働きを高めて、なおかつストレスケアにおすすめな精油もありますので参考になさってください。
・ローズ
・ローマン カモミール
・オレンジ
・クラリセージ
・ジンジャー