水分量の見直し(2021年09月28日 11時03分) PHYSIS

涼しく過ごしやすい季節になってくると
夏に比べて水分補給がおろそかになりがちです((+_+))

夏に比べると汗の量は違ってきますが
涼しくなる秋の時期もしっかりと汗はでています

ただ、段々と寒くなるにつれ空気が乾燥してきますので
汗が蒸発され、汗をかいていないと勘違いしてしまうんです

その為夏よりも水分不足になる可能性があります

冷え性やむくみ、身体にコリを感じる方は
特に水分量の見直しが必要になってきます(^^)/

食事で摂取する水分を除いて
1リットルは意識して摂取するようにしてみて下さい(^_-)-☆

水分を一度に吸収できる量は限られていますので
のどが渇く前に少しずつの量を
こまめに補給する事が大切です♪


※当店では引き続き
コロナウイルス感染予防を徹底しております。


オールハンドエステ ～PHYSIS～ピュシス～
住所:堺市堺区中之町西1-1-8
メビウス宿院レジデンス801

営業時間 9時30分～21時

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