明日楽整体のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/10/31 14:20
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女性ホルモンとは?
妊娠出産・生理痛はどんなに努力をしても経験する事ができないので、本当の辛さを私自身は感じる事ができません。
2種類の女性ホルモンのバランスを整える事が大切になります。
エストロゲンは女性らしさをつくるホルモンで、成長とともに分泌量が増え、生殖器官を発育、維持させる働きをもっています。 女性らしい丸みのある体形をつくったり、肌を美しくしたり、骨・血管を丈夫にしてくれたり、コレステロールのコントロールをしてくれたり、血圧を保ってくれたりと様々な働きがあります。
プロゲステロンは排卵直後から分泌量が増える妊娠の準備のためのホルモンとも言えます。 基礎体温を上げ、受精卵が着床しやすいように子宮内膜を安定させ、乳腺を発達させる働きもあります。
22時～2時の間寝てるときに活発に働いてくれるので、睡眠が大切になります。
寝つきが悪い・眠りが浅い方は全身のバランスを整える事で改善の可能性があります。
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