明日楽整体のブログ
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- 投稿日:
- 2023/02/13 14:00
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双極性障害(躁うつ病)
規則正しい生活習慣にすることで安定した状態を維持しやすくなります。
毎日の起床時刻・食事の時刻・就寝する時刻を決めできる限り一定のスケジュールで生活することが病気の安定化に効果的です。就寝前にはコーヒーなどの刺激物を摂取せず入浴などによりリラックスした気分になるよう心がけるようにします。
再発予防のために症状が治まっている期間も薬を飲み続けることが大切になります。
服薬を継続しながら生活のリズムを整えることで改善の兆しが見えるので大切になります。
過去の躁状態・うつ状態の期間・程度・再発前のストレスの状態・治療内容などを記録し再発・症状の悪化に結びつきやすいストレスはどのようなものなのか理解するのに役立てることになります。
再発のサインが現れたと思うことが大切になります。
早めに主治医に相談することが大切である。
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責任者
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