ホッカイロで効果的身体を温める(2020年01月12日 16時04分) タイ古式マッサージ&リフレッシュストレッチ・整体サロン バンディー By salon de OZ

こんにちは、サロンドオズの佐藤です(*^^*)
年が明け、今日から仕事はじめの方も多いでしょうか。
すぐやらなければいけないことが襲ってくるようですね(笑)

寒さもどんどん襲ってきて体感的に1月、2月が一番寒いように思います。
ホッカイロを使い効果的に身体も温め、冷え対策していければいいなと
思います。

手足がひえている、これは内臓が冷えている合図
しっかり内臓を温めれば、血液が身体全体に循環し、
足先、手先もあたたまってきます。


●首のつけ根、肩甲骨の間
太い結菅が首にはあるので効率よく温められる。
寒さで固くなった筋肉をほぐすのに、肩甲骨周りを
温めると、首肩こり解消も!

●ヘソ下(丹田)
内臓の動きが良くなる
エネルギー消費を高める

●腰、ともう少し下の仙骨
腰全体が温められ、下半身の冷えに効果的
仙骨部を一緒に温めると効果も上がる

●足首
くるぶし回りは太い血管があるので
身体全体をあたためられる


※カイロは低温火傷に十分注意しましょう
長時間同じ場所にはらない
皮膚への直貼りはしない
頭部、心臓の上、わきの下に貼らない
就寝時は使用しない


正しく使い効果的に身体を温めて冬をのりきりましょう(^^)/