こんにちは、高槻みなみ整体院です!
現在、全国的に梅雨空でむしむしして食欲も落ちがちですね。
そのため冷やし○○のような冷たい食材が食べやすく、摂取しがちではないでしょうか?
でも冷たい料理は身体を冷やすので返って身体の調子を落とす原因にもなりかねませんので
食べ過ぎないような注意が必要となります(^_^;)
そうは言っても温いものを食べるのは・・・・とお考えのあなたにご提案です(^^;;
例えばそうめんなどを食べる頻度も多いと思いますが、その時他の1品は暖かい物を
チョイスしてみてみませんか?
冷たいお茶ではなく暖かいお茶にしたり、味噌汁など暖かい汁物を加えたりとしてみてはいかかでしょうか?
是非試して見て下さいね(^O^)
そんなあなたにお勧めの
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院長
中山卓也 ナカヤマタクヤ
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