こんにちは高槻みなみ整体院です!
朝晩はようやく涼しい日が出てきましたが
まだまだ暑い日が続いていますね(^_^;)
現在のような気候の変わり目に風邪を引くなど
体調を崩しやすい方が多いように思います。
それは朝晩の温度差が関係していると推測します。
日中は暑く汗もこれまで通りかくものの晩にかけて温度が下がることで汗が引いてきます。
この時にシャツや下着などを着替えておくことが重要になります。
着替えることによって身体の冷えを防ぐことが可能になると考えます。
逆に言えば着替えをするだけでも体調の低下を予防出来るといってもいいでしょう(^^;;
そしてこの時靴下も一緒に履き替えるもこともお勧めします。
足は靴を履いているなどよく蒸れる箇所でもあり靴下を履きっぱなしにしていても
身体が冷えてしまう原因になりかねないので是非、帰宅時や着替えができる時は
着替えるようにしてみましょう(^O^)
こんな気候の変わり目に
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院長
中山卓也 ナカヤマタクヤ
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