上弦から満月(2019年12月06日 01時10分) Re.Ra.Ku サンポップマチヤ店

12月4日(上弦)～12日(満月)
12月になりました。
年末に向けて大忙しの方がほとんどと思います。
最近は、忙しいことと寒さで、腰痛・肩コリが発生・悪化したというお客様が多いようです。
最近の私は、寒さが苦手で、夕方帰宅すると一歩も外に出たくなくなります。
寒くて心もキュッと縮こまります。
メンタルリリースをしたくて、帰宅後はホット豆乳をいただき、一息ついたところで、電気ストーブ(オレンジ発色の)で部屋を暖めながら、家ヨガをしています。
オレンジ色の光は視覚的にも暖めてくれます。
私は家ヨガを始めて5～6年経ちます。 クラスに通っていろんな人と共有するのも大事ですが、やはり家ヨガが一番かな～なんて思います。
家ヨガの良いところは誰の目も気にせず思うがままに身体を動かせるところです。
人生の中で取捨選択を迫られる。乗りこえたと思ったら、また次の壁が来る。そんなことを日々実感し、苦悩するわけですが、ヨガだけはいつも私と一緒に居ます。
生きる上での大切なツールになってくれているようです。だから社会人になってからほぼ毎日太陽礼拝だけでもか欠かさず練習しています。
明るい時、暗い時、どんな時もヨガは私と付き合ってくれて、バランスをとってくれている。笑顔も涙も一緒に過ごしてきました。
最近は自分に
You are enough.
と言ってあげるようにしています。
自分に傷つける言葉を知らず知らずに言っている事が多々あると思います。
それに気付いたら 私は(あなたは)今のままで十分。満たされている。と声をかけてあげます。そうすると自然に緊張が解けます。
この言葉はヨガインストラクターの方に教わりました。
すごく暖かい言葉なので色んな人にシェアしたいと思いました。
寒い冬は心も縮こまってしまいがちですが、この言葉で乗り切ろうと思います。
2019年最後の1カ月、大切に過ごせたらいいなと思います。

年末年始のリラクサンポップマチヤ店は、
12月31日18:30まで、1月1日お休み、1月2日から通常営業です。
ご来店お待ちしております。

また、2020年1月～3月は、毎週水曜日が「臨時定休日」となりますので、どうぞご注意ください。

◇◇◇それでは、6日(金)～10日(火)の空き状況です!!◇◇◇

◇6日(金):10:00～20:00 終日ご案内できます。

◇7日(土):11:30～20:00 ご案内できます。

◇8日(日):11:30～20:00 ご案内できます。

◇9日(月):10:00～20:00 終日 ご案内できます。

◇10日(火):10:00～13:00、15:30～18:00 ご案内できます。


☆☆Webからでもお電話でも、ご予約承ります!
☆☆☆状況が随時変わりますので、ネット予約不能な時は、迷わずご遠慮なくお電話ください!!

ご予約、ご来店お待ちしておりますm(__)m
お読みくださり、ありがとうございました。

是非一度ご体験を!痛くない♪Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ!!

**************************************************************
Re.Ra.Kuサンポップマチヤ店
〒116-0002
東京都荒川区荒川7-50-9 サンポップマチヤ2F
☆店舗ページよりネット予約可能です☆
**************************************************************