腰痛予防はストレッチと反り腰チェック(2021年07月28日 10時56分) 整体ロクシー金沢

実は#反り腰は、#ぽっこりお腹の原因である事、ご存知ですか

写真は美尻骨盤です。

腰が反っているなと思ったら～壁に立つと 手の掌より大きい隙間が出来ている。
ベッドに寝ると、腰が少し浮いているような気がする。
これらの症状は特に良く歩いた翌日や、たくさん食べた後にお腹が出ているような気がする時に感じます。

ぽっこりお腹という表現があります。
腰が反る事によって、実は背骨が内臓脂肪を押し出して
お腹が出ているように見えるのです。

これは、ダイエット中でも起こり得る事で、歪みがある事で美姿勢には見れないのです。

骨盤矯正あるいは調整によって正しい位置に戻す事で、これらの症状は一瞬で収まります。

ほぼ99%

この反り腰を作っているメカニズムがあります。

それは腹筋群と大腿筋群のこの二つの力がいい感じで、張っている事で、骨盤位置を決めているのです、この二つが劣化するとどうなるでしょうか?

反り腰である妊婦さんは運動不足であると同時に、急激な体の不調を感じています。

そうでない方もいっらしゃいますが、それはある程度の体幹や筋力を維持する事です。