寝ても疲れがとれない体に起きていることは?(2026年01月23日 10時13分) はな整体院 鈴鹿本院

朝から体がだるい状態が続く。
毎日、疲れがとれていないと感じる。

そんな経験はありませんか?

年齢のせい、
仕事や家事の疲れ、
そう思われがちですが、
実はそれだけが原因ではないこともあります。

家族の帰宅が遅く、片付けが終わらない。
家事や用事がひと段落して、
気づいたら寝る時間が遅くなっている。
そんな毎日が続いている方も多いのではないでしょうか。

寝不足というほどではなくても、
体を休める時間が少しずつ削られていくことで、
体の回復が追いつかなくなることがあります。

このような状態は、
体の回復のリズムが乱れていたり、
体がうまく回復できていないサインの場合があります。

特に40代50代になると、
睡眠時間そのものだけでなく、
「体の回復力」そのものが落ちやすくなります。

そのため、
以前と同じ生活をしていても、
疲れが残りやすく感じることがあります。

整体では、
体の緊張をゆるめながら、
生活習慣で歪みやすい骨格部分を整えて
滞りが流れることで回復しやすい状態へと導きます。

「寝ても疲れが抜けない」
「体がずっと重い感じがする」

そんな毎日が続いている方は、
体からのSOSのサインとして、自分をいたわる時間を作ってみませんか?
整体の時間だけでも、心と体を癒やす時間。
そんな時間の使い方ができると素敵ですね。