朝、起きると腰が重いと感じる方へ～それ、年齢のせいだけではないかもしれません～(2026年01月27日 11時19分) あつらえroom

朝、起きると腰が重たいと感じる方へ

朝、布団から起き上がるときや、椅子から立ち上がるときに、
腰が重い、動きにくいと感じることはありませんか。

「年齢のせいかな」
「筋力が落ちたのかな」

そう思われる方も多いですが、実はそれだけが原因ではないこともあります。

40代後半から50代にかけては、股関節の動きや足の筋力の変化が、
知らないうちに起こってるこtが。

その結果、
本来は分散されるはずの負担が、腰に集まりやすくなり、
朝の動き始めに重さや違和感として出やすくなるのです。

腰そのものが悪いというより、腰ががんばりすぎている状態。
こうしたケースは、実は少なくありません。

朝の腰の重さは、
体の使い方の変化が重なって出ていることが多いです。

今の体の状態を確認し、
負担が集まりやすいところから整えていく整体で、
朝の動きが楽になる方も少なくありません。

「最近、朝の腰が気になる」
そんなタイミングでの整体もおすすめです。