筋ポンプ作用が大切!(2022年01月19日 15時38分) Goo-it! 赤坂店

こんにちは!グイット赤坂店です。
いつもご利用頂き誠にありがとうございます。

今日も天気よく、非常に乾燥しております。新型コロナの再燃もありますが、
店内には2台の加湿器があり、1時間毎の施設消毒と対策には念を重ねております。
このような環境下ではストレスも溜まり、普段以上にお身体も疲れる事が多いと思いますので、安心してご予約して下さい。

さて、昨日のお話の続きとなりますが、筋ポンプ作用についてお話しました。
ふくらはぎが大切という話もさせて頂きましたが、これまでにエコノミークラス症候群という言葉も聞いたことがあると思います。

飛行機などで長時間、座っている状態を保っていると、膝も股関節も曲がった状態が続きます。すると身体を通っている動脈、静脈というホースも曲げられることになり、血流が悪くなります。すると、血液には粘性があるので詰まってくると凝固しやすくなり、血栓というものができやすくなります。血管の中にかさぶたが出来るとイメージしても良いですね。

次に立ったり歩いたり行動を始めると、これまで血流が制御されていたのが急に道ができるので、流れが良くなります。その際に血栓も一緒に流れることがあります。これが、脳などの繊細な血管に流れると詰まってしまい、大変な病気に繋がり、命を落とすこともあります。危険ですね。

パソコン業務など、身体の動きを伴わない仕事も増えている現代においては、防止策として隙間時間で伸びの運動や、迷惑にならない程度の貧乏ゆすりも良いですよ。
しっかりと筋肉に弾力を蘇らせたいと思われる方は、是非当店にお越し下さい。

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