ひとときの口コミ

ご投稿ありがとうございます。筋トレによる筋肉の緊張とテレワーク疲れによって首肩まわりにコリと痛みが出たようですね。とりあえず筋トレ後の充分なストレッチを行い、正しい姿勢と深呼吸を意識して全身をリラックスさせることを心掛けてください。今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。コロナ自粛によるテレワーク疲れで、首肩がかなり凝り固まっているようですね。できるだけパソコン作業など、同じ姿勢を取り続けないよう心掛け、適度な全身運動やストレッチで身体全体をほぐすことを習慣づけてください。今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。自粛解除も間もない昨今ですが、まだまだ自粛疲れが残っているかと思います。加えて梅雨入りで身体も不調になりがちな季節です。疲れを残さない身体のメンテナンスをお考えください。
今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。自粛中はやはり外出できないストレスと運動不足によって様々なところに不調が現れます。自粛解除によってストレスからは多少解放されますが、肩や首、腰などのコリや痛みは残ります。積極的に時間を作り軽い運動や体操、ストレッチなどを行い、疲れた身体をリフレッシュしてください。今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。高評価もいただき重ねて感謝いたします。外出自粛の昨今、運動不足やテレワーク疲れで肩首腰がカチカチの方が増えているようです。ちょっと手を休めて肩甲骨を30回まわしてみましょう。両手をあげて首をゆっくり10回まわしてみましょう。毎日これだけでも疲れ方が変わります。ぜひ試してみてください。今後ともよろしくお願いいたします。