ひとときの口コミ

ご投稿ありがとうございます。自粛中はやはり外出できないストレスと運動不足によって様々なところに不調が現れます。自粛解除によってストレスからは多少解放されますが、肩や首、腰などのコリや痛みは残ります。積極的に時間を作り軽い運動や体操、ストレッチなどを行い、疲れた身体をリフレッシュしてください。今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。高評価もいただき重ねて感謝いたします。外出自粛の昨今、運動不足やテレワーク疲れで肩首腰がカチカチの方が増えているようです。ちょっと手を休めて肩甲骨を30回まわしてみましょう。両手をあげて首をゆっくり10回まわしてみましょう。毎日これだけでも疲れ方が変わります。ぜひ試してみてください。今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。しかも高い評価をいただき恐縮です。外出自粛で心身ともにストレスが溜まり、いたるところに不調が現れやすくなっております。毎日の生活の中で軽い運動やストレッチなど、リラックスできる時間を積極的に作っていただくことをおすすめします。もう少しの辛抱です。頑張りましょう。今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。しかも高い評価をいただき恐縮です。外出自粛の昨今では、テレビ、スマホ、パソコンに費やす時間が増えます。姿勢と深呼吸を意識してリラックスする時間を作りましょう。軽い体操やストレッチも効果的です。今後ともよろしくお願いいたします。

ご投稿ありがとうございます。コロナによる非常事態によってストレスが溜まる一方で、肩首もさらに凝りやすくなります。首肩まわりはもちろん、室内でできる全身のストレッチや軽い体操をこまめに取り入れ、何とかこの事態を乗り切っていただくようお願いいたします。くれぐれもご自愛ください。今後ともよろしくお願いいたします。