コロナウイルス対策で当たり前で意外とやっていないこと(2020年03月30日 18時00分) つるまる 整体

コロナウイルスの脅威がまだピークではないのか!?いつ終わってくれるのか!
と心配になりますよね。

今回のコロナウイルスの特徴として一番怖いのが、症状が出にくいことですよね。
発症はしていないけどウイルスをもらってきてしまい、免疫力が落ちているときに発症となるとなかなか対策がしにくいです。

その為にもテレビなどで言われているけども当たり前すぎて、意外と忘れがちな対策法をおさらいしたいと思います。

1.手洗い(石鹸を使っての手洗い)

2.アルコール消毒

これが確実な対策です。


あと、してしまいがちな行動でかなり危険なものが、

・顔を触る(特に目をこするのは危険です)
菌は目からも侵入してきます。
外で目がかゆいからとかいてしまうと、そこからウイルスが体内に侵入してしまいます。

外で簡単に出来る対策
1.あめ玉やガムを常に口に含んで、唾液の分泌を促す

2.こまめな水分補給


口に入ってしまった菌を胃に流して殺します。


ご存知のものばかりだと思うのですが、実際にできているでしょうか?

お店を営業していて来られる方や、お店などの入り口にあるアルコールなどをどれぐらいの人が使っているかみてみると、、、

コロナウイルスが出始めた時は対策している人がそれなりにはいましたが、
最近は11か月以上も経ったせいか減った気がします。


つるまる整体では1人施術を終わるたびに、換気・手洗い・水分補給をしています。
私自身の免疫力を下げない為にも適度な運動もしています。




体の痛みなどを放置していると血行が悪くなり免疫が落ちる場合もあります。
無理・我慢しないでくださいね。

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