間違った汗の拭き方(2020年08月12日 16時09分) つるまる 整体

汗の拭き方は以前にも紹介しましたが、もう一度紹介します!

だって暑いから!!







汗をかく機能は体温を下げるために存在します。

汗をかく皮膚表面が濡れる暑いから蒸発する気化熱によって、表面の温度が下がる涼しくなる



これが通常の身体の機能です。



ですが、

間違った汗の拭き方をしてしまうと

汗をかく皮膚表面が濡れる汗を拭く皮膚表面が乾く汗をかく

これの繰り返しになってしまいます。



結果として汗をダラダラかくけど涼しくならないので、更に汗をかき脱水症状や、熱中症にかかりやすくなってしまいます。





そうならない為に正しい汗の拭き方です。

汗をかく皮膚表面が濡れる濡れタオルで拭く気化熱によって、表面の温度が下がる涼しくなる



これが理想です。

濡れタオルを冷凍庫に入れてギンギンに冷やしたのを持っているだけでも涼しいですよ。



身体を冷やすためにタオルや冷たい飲みものを当てるなら首の横が良いです。

首の太い頸動脈を冷やすと全身が冷えやすくなるので、これもおススメです!!



正しく体を冷やして、夏を乗り切りましょう






長年通っても改善されなかった方々に支持されています。
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