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つるまる 整体のブログ

この時期なんか疲れませんか!?

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4月ってなんか疲れませんか!?
その疲れのまま5月に入り、ダメになってしまう人までいるぐらいですから、4月はやっぱり疲れるものです。ブログ画像
だけで終わると整体師のブログぽく無いので、疲れる理由をいくつか挙げていきます。

・新しいことが始まる
(学生なら新しい学校、クラスメイト、仕事なら新入社員や人事異動、取引会社の担当入れ替えなどなど)

・季節の変わり目と春特有の朝と夜の温度差

・新年度という切り替え
(意識的な問題)

・花粉や黄砂などが飛び交う

・年度切り替えからの忙しさ

・忙しくて出かけられない

他にもあるかと思いますが、要は変化です。


いつもとは違うなにか。

これが体にも頭にも心にも負担(ストレス)をかけるので、いつもと同じ風にしているのに疲れるのは仕方のないことなのです。





でも、それを放置していると気づかないところから蝕まれていくので、早めのケアが必要になってきます。

・余裕を作れるなら、(ぜひ作ってください)整体などで整える

・時間をどう頑張っても作れないのなら(きっとそんな人はいないと思いますが・・・)、自宅でできるケア

・普段から疲れないように、スマホなど目に負担をかけることをいつも以上に控える

・寝る時間は確実に儲ける

・お風呂につかる

・決まった時間にご飯を食べる



バタバタしていると簡単に出来ることすら、忘れてしまがちです。

忘れてしまうなら、メモしてスマホ画面にでもしてください。

冷蔵庫やトイレのドアなどにメモを貼ってもいいかもしれませんね。





4月も中ごろです。

頑張って忙しいを乗り切りましょう!!!!!!!!

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つるまる 整体のスタッフ 鶴野幸一

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