整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2020/09/07
- 投稿者
- スタッフ3
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2020/06/22
- 投稿者
- スタッフ2
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テレワーク等で座ることの多い方へ
- デスクワークの悪影響 1番は何と言っても運動不足があげられます。 実は座っている時間を1時間続けていると なんと!! 約50%も血流が悪くなってしまうのです。 これには理由もあり、 人間の下半身には体全体の7 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2020/06/20
- 投稿者
- スタッフ3
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スポーツによる肘の痛み
- 私、宮下がスポーツでよく起こる肘の痛みについて なぜ起こるのか、そして予防方法までをお伝えしようと思います。 いきなり肘にした理由として ようやく昨日プロ野球が開幕しました! ということもあり、私がずっと続けていた野球で肘を壊し 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2020/06/15
- 投稿者
- スタッフ2
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ランニング前におすすめ 足首編
- ランニングの前にストレッチはもちろんするとは思いますが そこにプラスやって欲しいのが足首の可動域をよくするエクササイズです。 まず起立した状態からアキレス腱を伸ばします。 この時の注意は伸ばしている時に足首のつまりが感じら 続きを見る
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