déclic de beautéのブログ
- 投稿日:
- 2021/08/17 17:55
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私たちの身体は食べたものでできている
こんばんは!!!
キレイのきっかけ、
déclic de beauté HITOMI です。
「私達の身体は
食べたものでできている」
ファスティングカウンセラーの
資格を取る際に、
講師の方が一番初めに仰った言葉です。
ダイエットをして12kg痩せてから、
そして軽い【小麦アレルギー】があり
小麦食が続くとアトピーが出てしまう事から、
なるべくグルテンフリーにしたり
脂肪や甘いものを摂りすぎない様にして
食事には気をつけていましたが
その言葉を聞いて、
そして本格的なファスティングを体験して
より【 食 】が
身体を作るために大事なんだと
思う様になりました。
なるべく自然のモノを
無農薬や有機のものを、
良い油を摂り、
白糖は極力摂らない、
腸を汚さないように食べる事を
気をつける様なりました。
.
.
もちろん!!
身体に悪いものも食べる事はあります。
だってもう、
ジャンクフードや
コレステロール値が高いものや
甘〜いものが
悪魔的に美味しい事を
【 脳 が イ ン プ ッ ト 】
してしまっているのですから。
↑の様な物は食べると
(カンタンに言うと)
脳内で快感物質が放出されるんですね。
食べると気持ち良く
なっちゃうワケです
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藤岡史美
フジオカヒトミ
ひとりひとりのお悩みに応じた結果を出せる施術のご提案、ご提供をさせて頂きます。 また、お身体やお肌の改善のためのお家でできる簡単なお悩み解消のストレッチや お手入れ方法などもお伝えさせて頂いております。 日頃のお忙しさやストレスを忘れて、リラックスしたお時間を過ごして頂ける様な 雰囲気づくり、おもてなしを心掛けています。
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藤岡史美 フジオカヒトミ