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2019年11月のブログ一覧
  • 25件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2019/11/30
    投稿者
    藤岡史美

    • 「食」について (1)

    • こんにちは! 最近思う事は 「丁度よく食べるという事は難しい」という事です。 20代はダイエットに明け暮れ、 食べないダイエットをして生理が止まったり、 20時以降は絶対に食べないという事を守りすぎて 外食に行かないので 続きを見る
  • 昨夜の夕ごはん
    プライベート
    投稿日
    2019/11/29
    投稿者
    藤岡史美

    • シリーズ、休日の夕ごはん

    • シリーズ?休日の夕ごはんです。 昨日のメインはけんちん汁。 冬は身体を温める汁物や鍋などが食べたくなりますよね。 作る時は大根を下茹でして、ささがき牛蒡作って、 里芋の下処理して、手間がかかりますが、 日持ちもしますし、1つで 続きを見る
  • お酒
    プライベート
    投稿日
    2019/11/27
    投稿者
    藤岡史美

    • 昨夜は友人の誕生日会で...

    • こんばんは! 昨日は閉店後、友人兼お客様でもある方の 誕生日会に行ってきました。 久しぶりに会う人、初めて会う人、 もう数年参加させて頂いているのですが 毎年そこでしか会わない方もいるので 30代に入って忙しくなると飲み 続きを見る
  • 納豆
    サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/26
    投稿者
    藤岡史美

    • パワーフード、納豆

    • こんにちは! このブログで書いたかどうか定かではないのですが(笑)、 皆さん納豆はお好きですか? 切らさず買っていたのですがここ1年くらいは 気づいたら賞味期限が切れてる…という状態が多くて 切れたのを慌てて食べていたので 続きを見る
  • RF
    おすすめメニュー
    投稿日
    2019/11/25
    投稿者
    藤岡史美

    • RF(ラジオ波)で温活!!!

    • こんにちは! 昨日今日はすこーし暖かいですが、寒くなってきて、 暑かった夏の事をすっかり忘れてる方も多いかもしれません。 でも、今段々とその影響が出てきてる方も多いのでは? 最近胃の上あたりや腰回りに脂肪がついてきた、 脚 続きを見る
  • 呼吸
    プライベート
    投稿日
    2019/11/24
    投稿者
    藤岡史美

    • 呼吸法を間違っていました(*_*;

    • こんにちは! 皆さん、呼吸って意識してますか? このブログでは何回か書いてますが 意識していない方が意識して呼吸をしっかりし始めると 代謝がUPしますよ。 今日また書いたのは私が腹式呼吸だと思ってやっていたのが 横隔 続きを見る
  • ルイボスティー
    サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/23
    投稿者
    藤岡史美

    • 美味しい!!ルイボスティー

    • こんばんは! 先月、お客様からルイボスティーを頂いていたのですが、 1つ1つ手包みでガーゼに茶葉が包んであるタイプのもの。 個包装していないので香りも逃げるだろうし 勿体ないなんて言ってて美味しくなくなくなったら それこそ 続きを見る
  • 11.21 夕ごはん
    プライベート
    投稿日
    2019/11/22
    投稿者
    藤岡史美

    • 昨夜の夕ごはんは…

    • こんばんは! だんだんシリーズ化してきている? 休日の夕ごはんです。 何人かでも楽しみにしていてくれる方が いらっしゃるといいのですが(笑)。 少し前から出汁をたっぷり吸った大根が 食べたいなーと思って、 先日載せ 続きを見る
  • おやすみソックス
    サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/20
    投稿者
    藤岡史美

    • この時季のむくみ、つらいですよね…

    • こんにちは! 足、むくみませんか? この時季、気温が下がる事による血行不良で 足のむくみがとれにくくなる方、多いです。 デスクワークの方だと尚更。 鼠経部のリンパ節や臀部の圧迫により 老廃物が流れにくい状態になります。 続きを見る
  • 脊柱海泥発泡パック
    おすすめメニュー
    投稿日
    2019/11/19
    投稿者
    藤岡史美

    • 冬こそタラソテラピー

    • こんにちは! 秋～冬は体温保持のために汗腺が細くなり、 発汗量が少なくなります。 そのため、 汗をかいた時に汗の中に含まれるミネラル量が多くなります。 いわゆる「濃い汗」と言われるものですね。 夏と比べる多い時では同 続きを見る
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